[摘要]一、每天跑五公里，后来感觉很疲乏，我跑步本来就因为身体疲乏，可是当我缩减到3公里时，还是感到疲乏，怎么办？
你好，我也是一位跑步爱好者，你说的这些情况我也出现过，跑步也要休息，不然肯定疲乏！
跑步前...
一、每天跑五公里，后来感觉很疲乏，我跑步本来就因为身体疲乏，可是当我缩减到3公里时，还是感到疲乏，怎么办？
你好，我也是一位跑步爱好者，你说的这些情况我也出现过，跑步也要休息，不然肯定疲乏！
跑步前准备工作
跑步是一种很消耗热量的运动，运动前补充水 食物，做热身运动，做拉伸，
《阴阳师》唯美的画面配上水墨渲染，给人非常独特的游戏画面感受。
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